こんにちはcat.gif
いや~今日も寒いtyphoon.gif
底冷えsweat01.gifといったところまではいかなくとも寒さが日に日に増していきますね

お客様方の衣服も冬モードへ切り替わっている方が多く

秋口にはあまり見かけなかったマフラーが活躍しているみたいですね( `ー´)ノ

たまーに、、、私はサロン内でもマフラーを巻いているときもあります(笑)

カレンダー暦上は 既に立冬期間ですし

今年の秋は短く感じられるのかもしれないですね snow.gifmaple.gifsnow.gif
 

立冬を迎えると冬支度が始まるように

冷えた体を温め、エネルギーに変わってくれる旬の食材を食べたいものですwink.gifwink.gif
 

お野菜だと、、、

かぼちゃ、ほうれん草、ネギ、白菜、大根、生姜…等

土から採れるものが多いですねicon_biggrin.gif
果物だと、、、

りんご、柿、ナッツ類…等

魚介だと、、、

鮭、鯖、牡蠣、カニ…等

 

ほんの一例ですがこれらの食材ってお鍋に入れる具材が多いような…!?

やはり人間は  shine.gif旬のもの=季節感shine.gif を取り入れながら過ごしているのですねgood.gif
 

ここまでくると今夜は、、、

 

 

関連画像
 

手軽でバリエーションも豊富・栄養バランスもとれる冬の定番メニューお鍋は

まるで4番バッターのような存在ですね(笑*ノωノ)heart04.gif
 

 

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