こんにちは
いや~今日も寒い
底冷えといったところまではいかなくとも寒さが日に日に増していきますね
お客様方の衣服も冬モードへ切り替わっている方が多く
秋口にはあまり見かけなかったマフラーが活躍しているみたいですね( `ー´)ノ
たまーに、、、私はサロン内でもマフラーを巻いているときもあります(笑)
カレンダー暦上は 既に立冬期間ですし
今年の秋は短く感じられるのかもしれないですね
立冬を迎えると冬支度が始まるように
冷えた体を温め、エネルギーに変わってくれる旬の食材を食べたいものです
お野菜だと、、、
かぼちゃ、ほうれん草、ネギ、白菜、大根、生姜…等
土から採れるものが多いですね
果物だと、、、
りんご、柿、ナッツ類…等
魚介だと、、、
鮭、鯖、牡蠣、カニ…等
ほんの一例ですがこれらの食材ってお鍋に入れる具材が多いような…!?
やはり人間は 旬のもの=季節感 を取り入れながら過ごしているのですね
ここまでくると今夜は、、、
手軽でバリエーションも豊富・栄養バランスもとれる冬の定番メニューお鍋は
まるで4番バッターのような存在ですね(笑*ノωノ)
スタッフブログ
寒さ対策
こんばんは
今日は遅めのblog更新になってしまいました。
とっても寒くなりましたね
今日は、腰にカイロ&ハンド用手持ちカイロ で過ごしております(”◇”)ゞ
冷えの加速が早いので、もうカイロに頼りながらの生活
常々代謝を上げていかなくちゃいけないですね
11月の3週目~ 今週でハロウィンイベントの延長が終わります。
皆様からたくさん喜びのお声を頂き
「こういうの初めて!!」
「元々興味はあったけどなかなか手をお出せなくて~!!」
「ちょうど欲しかったやつ」…等
とんだハプニングも少々ありましたが、それはそれで楽しかったです(笑)
また来年をお楽しみに~
そしてこちらは先週のお手土産です
腹の足しに~ というお言葉プラスで頂きました。
お持ち頂くのも大変だったと思うのに、、、(´;ω;`)
いつもお気遣いありがとうございます<(_ _*)>
今月のネームプレートは…
こんにちは(”◇”)ゞ
今日は青空が心地よい🌞
これだけ綺麗なお空だと太陽に当たりたくなりますね~
おっと!太陽=紫外線、、、
紫外線は気になるところですが
もちろん毎日UVカット対策はしておりますので長時間じゃなければ大丈(笑)
紫外線放出量は春~夏時期に比べると右肩下がりにどんどん減ってはくるのですが
全くもって浴びない日はない!!といったことは不可能に等しいので
日々ケアを怠らないようにしなくちゃ、、、 ですね♡
さ~
11月に入り私の今月ネームプレートがこのように変化しましたよ
今回のものは説明なく分かりそうかな、、、 期待を込めて♡
食で季節感を表せました(^^)/~~~
食べたくなる~
こちらは、オーナーから頂きました。
娘さんの学園祭に行かれた時のものです。
製造者欄に学校名の記載があったのでオリジナルなんですね
すごいー(*”ω”*)
ありがとうございます<(_ _*)>
昨日のお話…
こんにちは
今日は雨模様ですね
最近体調を崩されている方が周りに続出、、、( ゚Д゚)
週末から気温がグッと下がるようですし寒暖の差に気を付けないといけないですね
昨日は、セイシェル月に一度の会計監査の日。
この時期は、年度末に差し掛かってきますので
いろいろな書類の提出物が増えて、そちらの説明を受けながらお話をしていました
会話中に、、、
新婚旅行にスペイン&イタリアへ行かれたようで
その時のお土産を頂きました
チョコレートとオリーブオイル配合のハンドクリーム
ハンドクリームは、塗ってもベタつきがなく肌にビタッとくっつくような使用感
爽やかな良い香り~
ありがとうございます(*_ _)
名産ですよね(#^^#)
そして、先生サクラダファミリアは大きかった!!とニッコリ☻
会計監査の本題からは反れるのですが こんなお話もしました。
どうやら、、、
朝ご飯・昼ごはんを食べない生活(たまに昼は食べる)をしている
という衝撃
朝は、お腹が空かない&食事をすると眠くなるから…
昼は、小学校の給食時代から食べていない… といった驚きな事実
その代わり夜をたくさん食べる&お酒は出されたら何でも飲める…とのことで
平均一日一食というすごい生活習慣 本当にびっくりしてしまいました|д゚)
空腹時間がバラバラだったり長すぎると、血糖値の上昇が激しいので
同じものを口にしても吸収力が高まります。
そして、身体はエネルギーを求めている状況なのでドカ食いに繋がってしまう
といった悪循環に陥ります。
これだけでもあまり良いとは思えないですよね
最近、お身体に気を使いだしたようでナッツ類を食べるようなったり
朝ランニングを始めた先生
幼少期からという長年の生活スタイルを考えると
なかなか急にという事は厳しいですが、まず夜を減らして朝ご飯を食べる!!
という事をおススメしたうえで
少しずつ、現状からの改善を
といろいろお話しました(*´ω`*)ノ
無理なく頑張ってほしいものです
体力作りを
こんばんは🌙
だんだんと日の陰りが早くなってきた今日この頃*( ˘ω˘ )
先週の3連休はお天気も良く暖かさも感じられたのでお出掛け日和でしたね
お客様が、2日間山登りに行ってきた!と仰ってました
紅葉にはまだ少し早かったようですが、絶好の山登り日で楽しく過ごされていたようです(*^^)v
山登りは、上りと下りで使う筋肉が異なるので無理なくできる
良い全身運動になりますよね
年齢を重ねるとともに筋肉量も減っていき身体の動作にも衰えを感じてしまうので
少しずつでも身体を動かす! 大事~!!
そして、その行動に 身体を慣れさせる=定着させる
脳に覚えさせる事! これが今後のカギを握ります
急激に負担をかけすぎないように、あくまでも少しずつを目安に~
脳が疲れてしまうと免疫や集中力も低下してしまいます
「疲れた時にはたまに甘いものも大事よ💛」
といったお言葉と共に頂きました。 たい焼き~粒あんたっぷり~
オーナーのご家族分と私用で袋を最初から分けてくださるという配慮|д゚)|д゚)
ありがとうございます(:_;)
同日に、、、
いつものお客様からまたまた糖分を頂きました。
大好きなお抹茶味入り
本当にいつもありがとうございます<(_ _*)>
11月突入~&お知らせ
こんにちは(^_-)-☆
11月に入りましたね~
皆さんは楽しいハロウィンを過ごされましたか!?
私は「今日はハロウィンですね~ とお話しながら… 」 31日はもちろんココにいました(笑)
きっと外は仮装姿の人たちが大勢いたのでしょうね
うちのお客様は当日特殊メイクをされたようです!!( ゚Д゚)!!
セイシェルのハロウィンイベントは月が替わった11月でも引き続き
くじ引きをやっておりますので、何かお持ち帰り頂くチャンスありますよ**
最近は、特に朝晩寒さが増しておりますが皆様は何か対策をされてますか~**
ハロウィンくじ引きの参加賞として、、、実は、、、
カイロsetをご用意しております。
これからでも今年の冬にでも、活躍すること間違いなしのアイテム
是非使って下さいね~( `ー´)ノ
そして明日から世間は3連休
セイシェルは
3日(祝)お休み
4日(土)通常営業
5日(日)定休日
なのでー
宜しくお願い致します。
こちらは先月中に頂いたものなのですが
ハロウィンの日終えてから載せようと待機してました(笑)
trick or treat ~ というお言葉と共に
本当にありがとうございます(*_ _)
プチお知らせ
こんにちは (*´ω`*)
10月も残り僅かになってきましたね。。。
明日の日曜日はハロウィン仮装をしている人達がたくさんいらっしゃるんでしょうか
今年は例年と違い、10月は二本目の台風がやってきていますので
室内でのイベントが豊富なのかな~と想像しながらも、、、
お天気情報、交通機関情報は小まめにチェックしなくちゃ
と思っております( ˘•ω•˘ )
セイシェル🎃ハロウィンイベント🎃
ハズレなしのくじ引きは、いまのところ…
1等・2等・3等全て出ておりますが、今回は個数があり先着順に選べるシステム
なのでまだ景品ありますよ~! 残っていますよ~!
なんと
1等賞を引き当てたお客様は、昨年のくじ引き抽選の時も同じく1等賞でした
ご本人が「くじ運はあるほうだと思う」
と仰ってましたがその通りですよね(^◇^)
羨ましい限りです❤
そして
来週30日(月)なのですが、当サロン夜営業のみと致します。
火曜日からは通常営業です
またお逢いしましょう~
今年のビューティーワールドは…
こんばんはv
昨日から始まった🎃ハロウィンくじ引き🎃 未だ2日目ながら
〇等賞~ と書かれたくじをよく目にしております!!
凄いですね
皆さん強運の持ち主ばかりなので私もあやかりたいです
先週オーナーが、毎年行われている美容の祭典~ビューティーワールド~へ
大阪河内長野で個人美容サロンを開いているオーナーさんと一緒に行かれました。
その時の様子がこちらです
当サロンのアルファLEDライトスパ(高濃度酸素カプセル)開発者であり社長と
ビーナススワン取り扱いのメーカー担当者さんお二人とのお写真。
まずはご挨拶にということで、最初に社長の元へ行かれたそうです( ◠‿◠ )
談笑しながらも、、、
オペラ座の怪人のマスクみたいな見た目の、、、
そう!こちらがビーナススワンと同じメーカー取扱商品
その名も OPERA です。
3種類の低出力LEDライトが、色の違いによって
コラーゲンの合成やニキビケア、細胞活性が可能なマスクタイプの
美顔マシンですね(。-∀-)
ピンク色は上記で挙げた搭載機能をすべて含んだ色味です。
見た目怖いですが何だか楽しそうに感じますよね(笑)
この日は夕方頃にサロンへお戻りでしたが
たくさんの荷物と共にお土産話も聞かせていただきました
最新の美容情報がたくさん詰まったビューティーワールドは
良いお勉強にもなりますから
来年私も行きた~くなりました。。。とさ
今日から、、、
こんにちは(^_-)-☆
昨日の夜~明け方は特に雨風が強く、大阪内でも避難勧告が出ているところもありましたね
皆様、お怪我無く台風の日を過ごされましたか~?
先週土曜日は足元悪い中、無事に全ご予約様お越しいただけました
感謝です<(_ _)>
ありがとうございます
今朝の通勤時は、台風被害の影響があり電車の本数半減、運行見合わせや遅れにより
大打撃を受けましたが無事にサロンへたどり着くことが出来ました
いつの到着になるかわからない先行きが不明ですと本当に焦りますね
そんな週明けを迎えましたが
今日からセイシェルでは去年に引き続き…
~ハロウィンイベント~ 🎃ハズレなしの抽選くじ🎃 をご用意しておりまーす
帽子の蓋を開けるとくじがたくさんヾ(o´∀`o)ノワァーィ
もちろん景品は去年とは違いますよ(笑)
数には限りがありますので、なくなってしまう前にお越しただけると
HAPPYなことが起こるかもしれませんよ
、、、早速2等賞が出ました!!
今年は強運者が早くも続出するのか!?
展開が楽しみです(*´ω`*)
Styleアップ
こんにちは
今週はずっと☔ですね、、、
週明けは台風21号が日本列島を横断しそうな予報
急激な気温変化による寒さも重なり、雨に濡れて身体が冷え…
風邪引いてしまうといったことにならないよう免疫を高めたいですね(。◕ˇдˇ◕。)/
免疫を高めるためには、睡眠や栄養のある食事、休息、無理のない運動、、、
日常の出来事を見直すだけで改善策がたくさん出てきますよね
お客様が
「去年風邪を引かなかったから今年も!!」
と意気込んでいました。
今年も残すところ2カ月となってきましたが今のところ体調は良いそうです!(^^)!
風邪を引かない秘訣は、、、
少しの時間でも運動を欠かさない!!
これが元気の源だそうです
やりすぎて身体に痛みがあったりするとその日は行わない or 加減をするそうですが
あくまでも無理のない程度に40分くらいを日々実践しているそうです(*^-^*)ノ
やはり続ける!! …一番大事なことですね
嬉しいことに、筋肉量が増えて体重が落ちたようです
素晴らしい~👏👏「 理想的なボディメイキング 」
持続なスタイルを私も見習わないと~(´▽`*)